토론방



한국아덜이 못 느끼는 위험한 짓
곤드레 조회 232 2024.05.10			곤드레님의 다른 글

그것은 바로 수면

보니까 다들 4~5시간씩 밖에 안 자던데 이게 되게 위험한 신호이다

늙어서 치매가 오는 촉매제이다

적어도 7~8시간씩 자야하는데 미친듯이 노느라고 4~5시간만 자고 어떤넘들은 1~2시간 자고

다시 일 나가는넘이 수두룩하더라

나두 전에 한창 잠 적게 자고 일나갈때 항상 눈앞이 흐리더라

그래서 무조건 최소 7시간 보장하고 못 자면 점심에라도 1~2시간씩 꼭 잔다

치매 되지 않으려면 주의하자^^

연변통보

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2024.10.09

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